Health care tips : চিনা বাদাম এর কার্যকারী স্বাস্থ্য উপকারিতা - Peanut for health

সবাই চিনা বাদাম খেতে পছন্দ করে। পার্কে বসে প্রিয় মানুষ বা বন্ধুদের সাথে গল্প করতে করতে এটি খাওয়ার মজাই আলাদা। আমরা এটি মাঝে মাঝে খাচ্ছি। কিন্তু এটি প্রতিদিন খাওয়া উচিত। এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে যা আমরা জানি না। চিনা বাদামে প্রচুর পরিমান ভিটামিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট,...

Read More

Health care tips : বয়স যখন হার মানে - When age lost patients

কথায় আছে বাঙালি মেয়ে কুড়িতেই বুড়ি। আর বয়সটা যদি হয় কুড়ি যোগ কুড়ি মানে চল্লিশ, তবে কি 'বুড়ি থুত্থুড়ি'? মোটেও না। এ যুগে বয়সের কাছে হার মানা কখনোই নয়। মনটা সজীব থাকলে আর একটু সচেতন হলে বয়সকে হার মানাতে নিজের ইচ্ছাই যথেষ্ট। আপনি নন, বয়সই হার মানবে আপনার কাছে। এ ব্যাপারে বিস্তারিত জানিয়েছেন হারমনি স্পার স্পা-থেরাপিস্ট রাহিমা সুলতানা।বয়সের রেলগাড়িটা··· বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বক স্বাভাবিক...

Read More

ব্যায়াম দেবে সুস্থতা - Fitness Cervices provide healthy

এই নগরে যার যার কাজ নিয়ে সবাই সকাল থেকে রাত অবধি ব্যস্ত সময় অতিবাহিত করে। প্রতিদিন কাজ করার ফলে প্রত্যেকের শরীরে চলে আসে অলসতা। পিছিয়ে পড়তে হয় জীবনে চলার পথে গতির রেসে। শরীরকে সুস্থ রাখতে এবং বন্ধু ও সহকর্মীদের মধ্যে নিজেকে সুস্থ শরীরের অধিকারী হিসেবে তুলে ধরার জন্য আপনার শরীরকে রাখতে হবে সুস্থ-সবল ও সুঠাম দেহের অধিকারী। তাহলেই আপনি হতে পারবেন সবার সেরা। শাহাদাত হোসেনের সেই সকালে ঘুম...

Read More

Health care tips : আড্ডা, খোশগল্প শরীর সুস্থ রাখে - Gossiping, free discussion

বেশি কথা বলা অনেকেরই পছন্দ নয়। আর তা যদি হয় আড্ডা, খোশগল্প, পরচর্চা বা কোনো কিছুর সমালোচনা, সে ক্ষেত্রে বক্তার দিকে দৃষ্টি হয়ে থাকে আরও বাঁকা। জনশ্রুতি আছে, কথার এই তুবড়ি ছোটানোর বেলায় মেয়েরা নাকি এককাঠি সরস। বকবকানির এই দোষ মেয়েদের ওপর যতই চাপানো হোক না কেন, মন খুলে অনর্গল কথা বলার বেশ সুফলও রয়েছে। কথাটি মনগড়া বা বানোয়াট কিছু নয়, এটি বিজ্ঞানীদের গবেষণানির্ভর। সম্প্রতি একদল বিজ্ঞানী...

Read More

Health care tips : ক্র্যাশ ডায়েটের ফর্দ - Crash Diet routine

শরীরের ওজনটা যখন আর কিছুতেই বশে আনা যায় না মূলত তখনই পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা শরণাপন্ন হন ক্র্যাশ ডায়েটের। এর উদ্দেশ্য বেমালুম মুটিয়ে যাওয়া মানুষদের অস্বাভাবিক ওজন এক সপ্তাহ বা এ ধরনের কোনো নির্ধারিত কম সময়ে অনেকটা কমিয়ে আনা। অধিকাংশ ক্ষেত্রে ওজনভেদে বিভিন্ন মানুষের জন্য বিভিন্ন রকম ক্র্যাশ ডায়েট দেয়া হলেও গড়পরতা মানুষদের কথা চিন্তা করে কড়চা'র এবারের ডায়েট বিভাগে এক সপ্তাহের একটি ক্র্যাশ ডায়েট...

Read More

Health care tips - তবু ব্যায়াম - Excersice

মা হওয়ার অনুভূতি অসাধারণ। দেহের ভেতর ছোট্ট যে দেহ, তার জন্য মায়ের যত্নের তাই শেষ নেই। সময়মতো খাওয়া, ঘুমানো আর সারাক্ষণ তার সুস্থতা কামনা করা। অনাগত সন্তানের সুস্থতার জন্য চাই মায়ের সুস্থ শরীর। সুস্থতার প্রশ্নে ব্যায়ামের বিকল্প আর কী আছে? অনাগত সন্তানের মায়ের ব্যায়াম কেন, কখন আর কীভাবে—সব...

Read More

Health care tips : বডিবিল্ডিং ট্রেইনিং – বিশেষ করে রোগাদের জন্য - Special body building training for thin

যারা খুব রোগা-পাতলা এবং অনেক খাওয়ার পরেও ওজন বাড়ে না, তাদেরকে ইংরেজিরে হার্ডগেইনার বলে। সাধারণত এদের হাড় চিকন এবং মেটাবলিজম (সোজা বাংলায় হজম শক্তি) খুব দ্রুত হওয়ার ফলে যতই খান না কেন, সেটা গায়ে লাগে না। আমাদের বাংলাদেশে এ ধরনের গঠনই বেশি বলে চারদিকে শুধু রোগা-পাতলা মানুষ চোখ পড়ে। তবে এদের...

Read More

Health care tips : পেটের মেদ কমবে যেভাবে - Exercise of fat reduce

অনেকেরই সুগঠিত দেহ। কিন্তু কেন জানি হঠাৎ করে পেটে মেদ জমতে শুরু করেছে। পোশাকের ভেতর থেকে উঁকি-ঝুঁকি দিচ্ছে ভুঁড়ি। সে বড় বিব্রতকর অবস্থা। ভুঁড়ির জন্য কাজেকর্মেও গদাই লস্করি একটা ভাব চলে এসেছে। পেটের মেদ ঝরাতে চাইলে মেনে চলুন কিছু সাধারণ নিয়মকানুন। আর দেখুন না শরীরটাও কেমন ঝরঝরে হয়ে ওঠে। শরীর...

Read More

Health care tips : পেটের চর্বি কমাতে আলাদা ব্যায়াম? - Extra exercise for reduce fat

খাবার নিয়ন্ত্রণ করছেন, নিয়মিত হাঁটাহাঁটিও করছেন, ওজনও একটু একটু করে কমছে, কিন্তু পেটটা তো কিছুতেই কমছে না। অনেকেই এ অভিযোগ করে থাকেন। পেটের চর্বি বা মেদ দেহের অন্যান্য মেদের চেয়ে আলাদা এবং বেশি ক্ষতিকর।শরীরের অন্য অংশের মেদ সাধারণত ত্বকের নিচে জমে থাকে। কিন্তু পেটের মেদ ত্বকের নিচে ও পাশাপাশি যকৃৎ, কিডনি ও অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গের গায়ে লেগে থাকে। তাই পেটের চর্বির সঙ্গে হূদেরাগ, উচ্চ...

Read More

Health care tips : সময় নেই, ব্যায়াম করব কখন? - Exercise no time?

আপনি সময় পান না বলে ব্যায়াম করেন না। কিন্তু ভালোভাবেই জানেন, নিয়মিত ব্যায়ামে শরীর মন ভালো থাকে। যাকে বলে জিরো-সাইজ, সেটাও হয়। আজকাল জগিং, সাঁতার, সাইক্লিং—এসব তো চলছেই। চায়ের আসরে সবাই গল্প করে, এই জানিস, আজ হেলথ ক্লাবে না রিয়ার সঙ্গে দেখা, ও বলল…।আপনি একঘরে হয়ে পড়লেন। তাহলে কী করা?...

Read More

Health care tips : বয়স যখন ষাটোর্ধ্ব - Age after 60

বার্ধক্যে পুষ্টিবার্ধক্যে কায়িক শ্রম কমে যায়, কমে যায় খাবারে দৈনিক ক্যালরি চাহিদাও। কিন্তু সেই সঙ্গে পর্যাপ্ত ভিটামিন ও খনিজের প্রয়োজনীয়তা বজায় থাকে। আবার খাবারে রুচি কমে যাওয়া বা নানা ওষুধের প্রতিক্রিয়া অনেক সময়ই বৃদ্ধ ব্যক্তিদের দুর্বলতা, অবসাদ বা ক্লান্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অনেক সময় তাঁরা...

Read More

Body care tips : পিত্তথলিতে পাথর? - Stone on galbladder

পিত্তথলিতে পাথর হওয়া খুবই পরিচিত একটি সমস্যা। চারপাশের অনেকেরই কাছ থেকে এই অভিজ্ঞতা শোনা যায়। এই পাথর কি সত্যি সত্যি পথের কুড়িয়ে পাওয়া নুড়ি পাথরের মতো, নাকি অন্য কিছু? আর কীভাবেই বা সন্দেহ হবে যে পিত্তথলিতে পাথর হতে পারে আপনার?পাথর আসলে কী? পিত্তথলির পাথর আসলে ছোট ছোট বালুর দানার মতো থেকে...

Read More

Body beauty tips : ওজন কমাতে শর্করা একেবারেই বাদ? - Carbohydrate help to reduce weight

বাড়তি ওজনের জন্য অনেকেই শর্করাজাতীয় খাবারকে দায়ী করেন। ভাবেন, 'নো কার্ব' বা শর্করা বর্জন ওজন কমানোর চাবিকাঠি। আসলে তা নয় এবং সেটা সম্ভবও নয়। কারণ, শকর্রাবর্জিত খাবার দিনের পর দিন খেতে থাকলে শরীরে বিরূপ প্রতিক্রিয়ার সৃষ্টি হয়। হয়তো দু-চার দিন এ ধরনের খাবার গ্রহণ করা যায়, দিনের পর দিন নয়। যেমন—মাছ,...

Read More

Teeth beauty tips : শিশুর দাঁতের ক্ষয়রোগ - Teeth care of baby

শিশুর শারীরিক সুস্থতা ও মানসিক প্রশান্তির জন্য তার মুখগহ্বরের সঠিক যত্ন নেওয়া জরুরি। জন্মের পর থেকে শিশুর এই যত্ন শুরু করা চাই। আর শিশুর বয়স বৃদ্ধির পাশাপাশি দাঁতের যত্ন পুরোদমে নিতে হবে।শিশুর ডেন্টাল কেরিজ বা ক্ষয়রোগে দাঁতের অবস্থা, ব্যাকটেরিয়া জীবাণুর উপস্থিতি ও শর্করাযুক্ত খাবার গ্রহণ—এ...

Read More

Skin beauty tips : শীতে ত্বকের যত্ন - Skin care on winter

শীতকালে শুষ্ক শীতল হাওয়া ও বাতাসে বেড়ে যাওয়া ধুলাবালুর কারণে ত্বক হয়ে যায় খসখসে ও মলিন। এর ফলে দেখা দেয় নানা সমস্যা, যেমন ত্বক ফেটে যাওয়া, ত্বকে চুলকানি ইত্যাদি। তাই শীতকালে ত্বকের সুস্বাস্থ্য রক্ষায় দরকার বাড়তি যত্ন ও সতর্কতা। ত্বকের শুষ্কতা শীতে শুষ্ক আবহাওয়ার জন্য ত্বক স্বাভাবিক আর্দ্রতা...

Read More

চুল পড়া পুরোপুরি বন্ধ করার কার্যকরী ঘরোয়া টিপস - Home tips for stop hair fall

চুলের সমস্যা নেই এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া ভার। এখনকার মেয়েদের কমবেশি সবারই চুল পড়ে। এমতাবস্থায় পার্লারে গিয়ে চুলের ট্রিটমেন্ট করা বেশ সময় ও ব্যয় সাপেক্ষও। কিন্তু কথায় আছে, যে রাঁধে, সে চুলও বাঁধে। এই কথাকেই সামনে রেখে আজ আমি আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি চটজলদি কিছু যত্ন, যা খুব সহজেই চুল পড়া বন্ধ করবে,...

Read More

Hair beauty tips : চুলের সঠিক পরিচর্যায় ডিম ব্যবহারের ৫টি সহজ পদ্ধতি - Use egg for better treatment of hair

হঠাৎ করেই হাত চলে গেলো মাথায়, আঙ্গুলের সাথে উঠে এলো চুল, মন খটমটে হয়ে উঠল। যা অবস্থা তাতে ত দেখছি দু দিনেই মাথা খালি হয়ে যাবে। এখন উপায়? চলুন উপায় জেনে নিই চুলের রুক্ষতা ও পরিচর্যায় ডিম ব্যবহারের কয়েকটা সহজ পদ্ধতি: ১। সাধারণ ডিম: ডিম আপনার চুলে প্রোটিন সরবরাহের জন্য প্রধান সুত্র। শরীর গঠন...

Read More

Skin beauty tips " ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে সবজি বীটের দারুণ কিছু ব্যবহার - Vegetable beat for skin beauty

বীট সবজিটির সাথে কম বেশি আমরা সবাই পরিচিত। ত্বকের সৌন্দর্য চর্চায় বীটের ব্যবহার অনেকেরই অজানা। মুখের ত্বকের বলিরেখা বা ভাঁজ দূর করতে অনেক বেশি কার্যকর। কারন এই সবজিটিতে রয়েছে অনেক বেশি পুষ্টি উপাদান যা ত্বককে করে তোলে স্বাস্থ্যউজ্জ্বল এবং ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ার গতিকে ধীর করতে সাহায্য করে। ভিটামিন...

Read More

Skin beauty tips : ঘুম থেকে উঠে মেনে চলুন ৭টি নিয়ম, পান স্বাস্থ্য, উজ্জ্বল ত্বক- Get bright skin after wake up from sleep

সুন্দর স্বাস্থ্য বজায় রাখতে প্রয়োজন প্রতিদিন সঠিক খাওয়া দাওয়া, আর সেই সঙ্গে নিয়মিত শরীরের যত্ন নেওয়া। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ দিনের শুরুটা ঠিকঠাক ভাবে করা। প্রতিদিন সকালে যদি মেনে চলা যায় কিছু নিয়ম, তবে সুন্দর হতে পারে স্বাস্থ্য। যার ছাপ পড়বে আপনার ব্যক্তিত্বেও। রইল এরকমই ৭টি...

Read More

Skin beauty tips : মুখের দাগ দূর করে ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে অত্যন্ত কার্যকরী নিরাময় ফেয়ারনেস ক্রিম - Fairness cream for skin beauty

আমাদের দেশের ছেলে মেয়েদের রূপগত কিছু সমস্যা রয়েছে। যার কারণে তাদের দেখতে অসুন্দর লাগে। নিজের কাছে নিজে হীনমন্যতায় ভোগে।সমস্যগুলো হলো:    ১. ব্রণের সমস্যা     ২. ব্লাকহেডস সমস্যা    ৩. মেছতা সমস্যা    ৪. মুখে দাগের সমস্যা     ৫. চেহারা দেখতে...

Read More

Body beauty tips : অতিরিক্ত মেদ ভুঁড়ি কমিয়ে নিজেকে স্মার্ট করতে অত্যন্ত কার্যকরী নিরাময় (-স্লিম) - Fat reduce tips

ওজন কমান স্লিম হউন ! অতিরিক্ত মেদ ভুঁড়ি অতি ভয়ংকর ! যা আপনাকে যে কোন হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, রক্তচাপ, রোগে আক্রান্ত করতে পারে। এছাড়াও এই অতিরিক্ত মেদ আপনার স্মার্টনেস,লুকিং নষ্ট করবে।আপনার এই সমস্যার সমাধানের জন্য আমাদের আছে ভেষজ ওষুধ (- স্লিম),,যাহা সেবনে আপনার মেদ ভুঁড়ি সহ অতিরিক্ত...

Read More

Hair beauty tips : চুল পড়া বন্ধ এবং নতুন চুল গজাতে দারুন কার্যকরী নিরাময় হেয়ার অয়েল - Hair oil for reduce hair fall

চুল পড়া আমাদের সমাজের তরুন তরুনী এমনকি বয়স্কদের কাছেও একটি বড় ধরনের সমস্যা.....সাধারনতআমাদের খাদ্যভ্যাস এর ত্রুটি,,চুলের সঠিক যত্ন না নেওয়া,,চুলে বিভিন্ন ধরনের প্রসাধনীর ব্যবহার,,ঘুম কম হওয়া,,অতিরিক্ত টেনশন [এছায়াও আরও কারন রয়েছে] ইত্যাদি কারনে আমাদের সমাজের তরুন তরুনী চুল পড়া সমস্যায় ভুগছে.....চুল...

Read More

Body beauty tips : স্থায়ীভাবে স্বাস্থ্যবান এবং শক্তিশালী হতে অত্যন্ত কার্যকরী নিরাময় মাল্টিভিটামিন - Multivitamin for healthy body

আমরা অনেকেই ভাল ভাল খাবার খাওয়ার পর ও মোটা হতে পারি না।যারা যারা এই সমস্যায় ভুগতেছে তাদের জন্য আমাদের এই পোষ্ট।শরীরের ওজন বাড়ানোর জন্য আমাদের আছে ন্যাচারাল উপাদান দ্বারা ইউনানি ফর্মুলায় তৈরী ভেষজ ওষুধ, যা সেবন করে শরীরের ৫-৮ কেজি ওজন বাড়ানো সম্বভ।ক্রিয়াঃ বলকারক, পুষ্টিকারক,...

Read More

Health beauty tips : শারীরিক উচ্চতা বাড়াতে অত্যন্ত কার্যকরী নিরাময় হাইট প্লাস - Physical height tips

শারীরিক উচ্চতা বাড়াতে অত্যন্ত কার্যকরী নিরাময় হাইট প্লাস........... আপনি কি খাটো, বেটে? বেটোত্বের অভিশাপ আর নয়.!.মানুষ কেন খাটো, বেটে হয়??"বংশগত কারনে"-"শরীরের গ্রোথ হরমোন কম, সক্রিয় কম হওয়ার কারনে"-"হাঁড়ের BRIDDI কম হওয়ার কারনে"।"ক্যালসিয়াম, আয়রন, জিংক এর অভাব জনিত কারনে"।"অল্পবয়সে...

Read More

Brest beauty tips : মাত্র ৪০ দিনে স্তনের সৌন্দর্য বাড়িয়ে নিজেকে করে তুলুন আকর্ষনীয়।।।। - Brest beauty tips only 40 days!!!!

মাত্র ৪০ দিনে স্তনের সৌন্দর্য বাড়িয়ে নিজেকে করে তুলুন আকর্ষনীয়।।।। আমাদের দেশের মেয়েদের স্তনের বেশ কিছু সমস্যা রয়েছে...যার কারণে তারা নিজের কাছে নিজে হীনমন্যতায় ভোগে।মূলত আমাদের দেশের মেয়েরা সেক্সুয়াল বিষয়ে একটু অজ্ঞ এবং ফ্যামিলির কাছ থেকে তারা সেক্সুয়াল বিষয়ের উপর কোন শিক্ষা...

Read More

Skin beauty tips : মেয়েদের দেহের অবাঞ্ছিত কালো দাগ , যৌনাঙ্গ ও বগলের কালো দাগ , গলাতে কালো দাগ দূর করুন ও জীবাণু এবং দুর্গন্ধ মুক্ত করুণ ! মাত্র ৩০-৪০ দিনে! - Tips for reduce black skin and other problems

Posted by Aponer Doctor Posted on 8:12 AM with No comments আমরা কিছু সমস্যার কথা ডাক্তারকে বলতেও ইতস্তত বোধ করি । নিজের লজ্জার কথা কাওকে বলতে পারি না।যার কারনে বিভিন্ন সময়ে অন্যের কাছে আমাদের কে লজ্জায় পরতে হয় ।বিশেষ করে মেয়েদের বিয়ের পর নিজের স্বামীর কাছে লজ্জায় পরতে হয় ।তার...

Read More

Health beauty tips : ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ৫টি কার্যকরী খাবার - 5 effective food for diabetic control

ডায়াবেটিস নিয়ে সবারই একটা ভুল ধারণা আছে যে, এটি একটি বংশগত রোগ। যদি বংশ বা পরিবারের কারো ডায়াবেটিস থাকে তাহলে নতুন প্রজন্মেরও ডায়াবেটিস হয় ভেবে থাকে অনেকেই। কিন্তু এটি সম্পূর্ণ যুক্তিহীন কথা। এটি কোনো বংশগত রোগ নয়। যে কারই এটি হতে পারে। কিন্তু এতে আপনার চিন্তার কিছুই নেই। ডায়াবেটিস...

Read More

Health beauty tips : ৭টি খাবার শরীর থেকে নিকোটিন বের করে - 7 food item reduce nicotine

আমরা সবাই জানি, ধূমপান স্বাস্থ্যর জন্য ক্ষতিকর। ধূমপান শরীরে ধীর বিষক্রিয়া ঘটায় জানা সত্ত্বেও ধূমপায়ীরা ধূমপান করা থেকে বিরত থাকতে পারে না। ধূমপায়ীদের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকর উপাদান হল নিকোটিন। নিকোটিন খুব সহজেই শরীরের রক্তনালীতে মিশে গিয়ে বিক্রিয়া করে এবং শরীরের রক্তচাপ মুহূর্তের মধ্যেই বৃদ্ধি...

Read More

Health beauty tips : জেনে নিন পেটে মেদ জমার ৬টি কারণ - 6 reason for fat

আপনার দৈনন্দিন জীবনে আপনার কিছু না জানা অভ্যাস আপনার শরীরে এবং পেটে মেদ জমাচ্ছে। কিছু সতর্কতাই পারে মেদ থেকে আপনাকে দূরে রাখতে।পেটে মেদ জমার ৬টি কারণ:আসুন জেনে নেই পেটে মেদ জমার কারণগুলো-পর্যাপ্ত পরিমান ঘুমের অভাবঃ প্রত্যেক প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের প্রতিদিন ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন। কম ঘুমের কারনে...

Read More

Nail beauty tips : সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর নখের জন্য ছয়টি খাবার - Food for beauty and healthy nail

সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর নখের জন্য শুধু মেনিকিউর ও পেডিকিউরই যথেষ্ট নয়। এর জন্য খাদ্যাভ্যাসেও পরিবর্তন আনতে হবে। অনেকেই নখের অনেক সমস্যায় ভুগে থাকে। যেমনটি ভঙ্গুর, দুর্বল, কালচে ও লালচে দাগ, ফাটা ও পাতলা নখের সমস্যায় ভুগে থাকেন। এইসব সমস্যার জন্য আপানকে অনেক বেশি সচেতন হলেই চলবে না। আপনার প্রয়োজন...

Read More

Skin beauty tips : রোদে পোড়া হাত ও পা এর দাগ দূর করুন সহজেই - Easy remove black spot from hand and leg

গরম মানেই রোদ আর তার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। গরম আর রোদ থেকে ত্বক কে বাঁচানোর কতকিছুই না করি আমরা। কিন্তু শুধু ত্বক কে বাঁচালে কি হবে? আসল সৌন্দর্য তো শুধু মুখের ত্বকে নয়, হাত ও পা এর সৌন্দর্যই পারে আপনাকে সম্পূর্ণ রুপময় করে তুলতে। অনেক মানুষের একটাই কমন প্রশ্ন থাকে যে এই গরমে হাত ও পা কে কিভাবে...

Read More

চুল পড়া রোধ করতে ডিমের মাস্ক - Egg mask for hair fall control

ডিমে প্রচুর পরিমান প্রোটিন ও ভিটামিন আছে। প্রোটিন এর সবচেয়ে বড় উৎস ডিম। ডিমের সম্পূর্ণ অংশই প্রোটিনের তৈরি। চুলের যত্নে ডিমের ব্যাবহার খুবই কার্যকরী। চুল পড়ার অন্যতম কারণ প্রোটিনের অভাব। কারণ চুল প্রোটিন দিয়ে তৈরি। ডিমের মাস্ক ব্যাবহার করে আপনি রোধ করতে পারেন চুল পড়া।চুল পড়া এখন একটি...

Read More

Skin beauty tips : ফর্সা হাত পা পাওয়ার সহজ ঘরোয়া টিপস - Home tips for white hand and leg

অনেক মহিলারই শরীরের অন্য অংশের তুলনায় হাত পা একটু বেশি কালো হয়। মুখ, হাত ও পা এর রঙের ভিন্নতা প্রায় সবাইর দুশ্চিন্তার কারণ। আপনার সৌন্দর্য শুধু আপনার মুখের সৌন্দর্যে প্রকাশ পায় না। এর জন্য ফর্সা হাত পা এরও বিশেষ ভুমিকা আছে। ফর্সা হাত পা ছাড়া আপনি অনেক ফ্যাশন থেকেই হয়তো নিজেকে সরিয়ে রাখছেন।...

Read More

ইনস্ট্যান্টSkin beauty tips : ফর্সা ত্বক পেতে ৫টি ফলের ফেস মাস্ক - Five fruit face mask give you instant white skin

প্রতিটা নারীর একটিই সুপ্ত ইচ্ছা থাকে। কিভাবে নিজেকে একটু বেশি সুন্দর করে তুলবে। সবাই চায় ফর্সা ত্বক পেতে। ফর্সা ত্বক পেতে সবাই একটু বেশিই উৎসাহী। কতো কিছুই করে যাচ্ছেন ত্বক কে আরো বেশি আকর্ষণীয়, ফর্সা ও সুন্দর করে তোলার জন্য। অনেক উপায়ই তো আছে ফর্সা ত্বক পাওয়ার। কিন্তু সব উপায়ই দীর্ঘ মেয়াদী, ব্যয়বহুল...

Read More